Według Ayurveda, ludzkie życie dzieli się na trzy etapy:- do 16 roku życia wzrastamy, tworzy się organizm
- między 16 a 70 rokiem życia: procesy wzrastania i niszczenia zachodzące w organizmie dążą do równowagi
- powyżej 70 roku życia procesy niszczenia przeważają nad procesami wzrastania.

Mało odkrywcze, prawda? Ale można zwolnić proces starzenia, dodatkowo przyspieszony przez szalejące coraz bardziej tempo życia. Pomoże nam poznanie przyczyn, dla których się starzejemy.

Według Ayurveda są to:
1. Jedzenie i picie zbyt dużej ilości kwaśnych, słonych i ostrych potraw
2. Przyjmowanie potraw zawierających zasady (np. w niektórych konserwantach)
3. Jedzenie starych potraw (w puszkach)
4. Jedzenie zbyt wielu smażonych potraw
5. Nadmierne spożywanie potraw mięsnych
6. Wybieranie potraw nieodpowiednich dla własnego typu
7. Nieregularne jedzenie
8. Przejadanie się
9. Jedzenie nawet gdy cierpi się na niestrawność
10. Spanie w ciągu dnia
11. Picie zbyt dużej ilości alkoholu
12. Przemęczanie się
13. Negatywne emocje tj. chciwość, strach, gniew

Sporo macie punktów do poprawy? Nawet jeśli nie, uporanie się z nimi stanowi spore wyzwanie. Jeśli nie dacie rady sami, terapeuci Ayurveda znają sposoby, jak można Wam pomóc.  

mat :www.czytelniazdrowia.pl, www.idealwoman.pl

« poprzedni

następny »